のださわあやのの*ノアの色

将棋の女流棋士 野田澤彩乃のブログ。日々ときどき将棋。

お灸すえてます

鍼灸は、体調管理やリラックスするのによくて結構やっている人がいると思う。
 
 
最近、我が家での健康法は「お灸」第二期ブーム。
数年前の一時期やっていたのだけれど、たぶん途中暑くなってきたから止めた。
そのままずっとやっていなかったのだけれど、この度再開したのであります。
 
 
やる場所は、足の甲(夫)か足首(わたし)のあたり、の左右各1カ所ずつ。
1カ所のツボで、いくつか効果があるみたいなので効率がいい。

 

 ホントに効くの?

って思うかもしれないけど、ツボから全身にじんわりとポカポカしてきて、リラックスできるし、特に疲れてる時は癒されます。

 

お手軽だし、お勧めですよ。
ただ、火を使うものなので、やるときには注意してくださいね。

 

 

わたしが参考にしている本

お灸のすすめ-一回のお灸で必ずからだはかわっていく

お灸のすすめ-一回のお灸で必ずからだはかわっていく